烧屏是 OLED 唯一真正的弱点。好消息是：它在很大程度上可以预防，而且大部分防护措施都不花钱。把下面的内容过一遍，你的显示器在未来几年都会安全得多。
什么是 OLED 烧屏（以及什么不是）
在 OLED 面板上，每个子像素都自行发光。这些有机子像素每次发光都会略微老化——亮度越高、点亮越久，老化越快。当屏幕某一部分每天数小时显示同一幅明亮图像时，那里的像素会比周围老化得更快。结果就是该图像留下一道淡淡的永久残影：烧屏。
图像残留则不同。它是暂时的残影，在显示几分钟或几小时的多样内容后，或在显示器执行像素刷新后就会消失。残留是警告信号；烧屏则是它的永久版本。
软件无法修复真正的烧屏。本指南的所有内容都关于预防——所以最好从第一天就开始。
这适用于电脑显示器中两种主要的 OLED 类型（WOLED 和 QD-OLED）以及 OLED 笔记本。
为什么 Windows 桌面对 OLED 不友好
电视大多显示动态画面。电脑则会连续数小时显示同样的界面：
- 任务栏、开始按钮、时钟和系统托盘图标，
- 桌面图标和固定的壁纸，
- 浏览器标签页和地址栏、应用的工具栏和侧边栏，
- 游戏 HUD、小地图、直播叠加层和频道台标。
再加上每天八小时以上的使用，这些区域会最先损耗。目标很简单：让所有静态内容更暗、动起来或隐藏。
减少烧屏的 Windows 设置
- 自动隐藏任务栏。Windows 11：设置 → 个性化 → 任务栏 → 任务栏行为 → 自动隐藏任务栏。Windows 10：设置 → 个性化 → 任务栏 → 在桌面模式下自动隐藏任务栏。这一项改动就能去掉最静态的元素。
- 使用深色模式。设置 → 个性化 → 颜色 → 选择模式 → 深色。深色像素发光更少、老化更慢。也请在浏览器和常用应用中开启深色主题。
- 使用深色或轮换的壁纸。设置 → 个性化 → 背景——选择深色图片或幻灯片放映，让背景不会每天都一样。
- 隐藏桌面图标。右键单击桌面 → 查看 → 取消勾选显示桌面图标。
- 更早关闭屏幕。设置 → 系统 → 电源和电池 → 屏幕和睡眠（Windows 10：电源和睡眠）。对 OLED 来说，五分钟或更短是不错的选择。
- 降低亮度。办公很少需要满亮度。开启 HDR 时，进入设置 → 系统 → 屏幕 → HDR，调低SDR 内容亮度滑块。
- 使用全屏。在浏览器中按 F11，在视频播放器中使用全屏模式，以隐藏静态工具栏。
请记住，锁屏界面也是静态的。如果锁定电脑后离开，请确保显示器很快会关闭。
使用显示器内置的保护功能
大多数 OLED 显示器和笔记本都有面板保养功能。各品牌名称不同，请在屏幕菜单中查找以下项目：
- 像素位移 / pixel orbit——不时将整幅画面移动几个像素。请保持开启。
- 静态内容或台标调暗——降低不变区域（如任务栏或台标）的亮度。
- 像素刷新 / 面板保养——一种补偿过程，可平衡损耗并清除图像残留。通常在使用数小时后显示器进入待机时自动运行。
让像素刷新正常完成：用显示器自身的电源按钮关机或让它进入待机，不要立刻在插线板上断电。只有在厂商建议时（例如发现残留时）才手动刷新。
也请查看保修条款。如今已有多家厂商为其 OLED 显示器提供数年的烧屏保修——最好在需要之前就了解清楚。
真正有用的使用习惯
- 离开时不要让静止画面留在屏幕上——暂停的游戏、仪表板、表格。
- 经常挪动窗口。不要让同一个窗口每天整天待在完全相同的位置。
- 玩游戏时，如果游戏允许，请降低 HUD 的不透明度或亮度，并且不要让暂停菜单一直开着。
- 全屏观看视频，而不是在被静态页面包围的小窗口里看。
- 混合不同内容。在长时间工作之间穿插游戏和视频，有助于面板更均匀地损耗。
用 OLED Burn-In Protection 自动完成
上述设置有用，但需要你记得去做。OLED Burn-In Protection 是我们的应用，会在后台替你完成这些：
- 热图——显示你的屏幕上哪些部分保持不变的时间最长，并列出最静态的区域和每日统计。
- 当你离开时——闲置几分钟后，它会调暗屏幕、启动 20 款 OLED 安全屏保之一（以黑色为主，始终在动）、显示黑屏或关闭显示器。
- 懂得媒体——播放视频或音乐时会等待，绝不打断全屏游戏或电影。
- 工作时——像素移位会将窗口移动几个像素，让边缘不断变化；任务栏一段时间没有变化时会被调暗或隐藏。
- 亮度与 Night Read——白天、傍晚和夜间的亮度计划（如显示器支持，通过 DDC/CI），以及更暗、更暖的夜间阅读模式。
- 可选的离开检测——像旗舰 OLED 显示器一样，它可以用普通摄像头发现你已离开。默认关闭；应用只能看到 32 × 18 的亮度值网格，不保存也不发送任何内容。
关闭应用时，它会恢复任务栏、颜色和亮度。没有账户，没有云端，屏幕分析在本地运行，不保存截图。
快速检查清单
- 任务栏设置为自动隐藏
- Windows 和常用应用使用深色模式
- 深色或轮换的壁纸，没有桌面图标
- 屏幕在 5 分钟或更短时间后关闭
- 亮度和 SDR 亮度处于舒适而非最高的水平
- 显示器的像素位移和静态调暗已开启；允许在待机时执行像素刷新
- 离开时屏幕上没有静止内容
常见问题
OLED 烧屏可以修复吗？
永久性烧屏无法通过软件修复。暂时的图像残留通常会自行消失，或在显示器像素刷新后消失。如果看到持久的痕迹，请查看保修是否涵盖烧屏。
OLED 显示器多久会出现烧屏？
没有固定数字——取决于亮度、内容的静态程度以及每天使用的小时数。每天长时间显示明亮的静态内容是主要风险；只要使用方式多样并采取本指南中的措施，风险会低得多。
只用深色模式就能防止烧屏吗？
有帮助，因为深色像素发光更少、老化更慢，但静态元素仍停留在原处。请搭配自动隐藏任务栏、较短的屏幕关闭时间和像素位移一起使用。
需要手动执行像素刷新吗？
通常不需要。大多数显示器会在待机时自动执行。请遵循厂商的建议，主要在发现图像残留时使用手动选项。
屏幕保护程序能保护 OLED 屏幕吗？
黑色或持续运动的屏保比静态桌面好得多。带有固定明亮部分的传统屏保则不行。较长时间休息时，最好关闭显示器。